仕事終わりにコンビニのスイーツ棚をのぞく瞬間って、最高のご褒美ですよね。秋といえば栗・芋・かぼちゃ。特にモンブランは毎年SNSを賑わせる定番スイーツです。
「カロリーが気になるけど、話題の新作は試したい！」「プチ贅沢できるモンブランはどれ？」そんな悩みを解決するために、今回はセブン・ローソン・ファミマの2025年秋新作栗スイーツを徹底比較しました。
【結論】ベストバイは、セブンイレブンの『ご褒美の和パフェ 抹茶と栗』！
- SNSで「いいね」が欲しい！： ご褒美度No.1はセブンイレブン
- 毎日食べたい！： コスパ最強はファミリーマート
- 低カロリーで安心： 定番の安定感はローソン
1. 2025年秋のコンビニ「栗スイーツ」ランキング
1-1. ご褒美度No.1！【セブンイレブン】ご褒美の和パフェ 抹茶と栗
和と洋のバランスが絶妙な「ご褒美の和パフェ 抹茶と栗」。層になったパフェは写真映え抜群で、SNS投稿にも最適。栗の優しい甘さと抹茶のほろ苦さが大人女子に人気です。
- ご褒美度：★★★★★
- SNS映え：層の美しさで写真映え最高
- 価格：419円（税込）
1-2. コスパNo.1！【ファミリーマート】イタリア栗のスティックモンブラン
手軽さと本格的な味わいを両立した「イタリア栗のスティックモンブラン」。スティック状で食べやすく、仕事の合間のリフレッシュにぴったり。
- ご褒美度：★★★★☆
- コスパ：268円（税込）
- ポイント：タルト生地と濃厚モンブランの食感コントラスト
1-3. 安定の定番！【ローソン】プレミアムロールケーキ 2層のマロン
ローソンの定番ロールケーキが秋仕様に。200円台で買える安心感と、毎日でも食べられる軽さが魅力。
- ご褒美度：★★★☆☆
- 価格：248円（税込）
- カロリー：約200kcalと低め
2. コンビニ別「栗・芋スイーツ」徹底比較
| 商品名 | タイプ | 価格 | カロリー | SNS映え |
|---|---|---|---|---|
| ご褒美の和パフェ 抹茶と栗（セブン） | パフェ | 419円 | 約300kcal | ★★★★★ |
| プリンケーキパフェ 栗三昧（セブン） | パフェ | 399円 | 約320kcal | ★★★★☆ |
| イタリア栗のスティックモンブラン（ファミマ） | スティック | 268円 | 約250kcal | ★★★★☆ |
| プレミアムロールケーキ 2層のマロン（ローソン） | ロールケーキ | 248円 | 約200kcal | ★★★☆☆ |
3. SNS映えする撮り方＆おすすめドリンク
3-1. 写真の撮り方
- 自然光で撮影するとクリームの色が映える
- 断面を見せると層の美しさが強調される
- 小物（ゴールドスプーン・おしゃれなカップ）で雰囲気UP
3-2. おすすめドリンク
濃厚な栗スイーツにはブラックコーヒーや無糖紅茶がベスト。甘さを中和してスイーツの風味を引き立てます。
4. まとめ：あなたにぴったりの「ご褒美スイーツ」選び
| 重視ポイント | おすすめ |
|---|---|
| SNS映え・高級感 | セブンイレブン（和パフェ 抹茶と栗） |
| コスパ・手軽さ | ファミリーマート（スティックモンブラン） |
| 低カロリー・安心感 | ローソン（ロールケーキ マロン） |
2025年秋のコンビニスイーツは「栗」が主役！SNS映えもコスパも満足できる一品を選んで、最高の#ご褒美タイムを楽しみましょう。
